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Beneficios nutricionales de las legumbres

Las legumbres son una especie vegetal de la familia leguminosae (conocida comúnmente como la familia de los guisantes). Estas semillas comestibles son consumidas desde hace miles de años por seres humanos y animales. Las legumbres tienen un alto contenido de nutrientes y constituyen una excelente fuente de vitaminas y minerales que son vitales para la buena salud. Son bajas…

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Teletrabajo y su impacto en la salud: Beneficios, riesgos y recomendaciones

De acuerdo a un informe preliminar de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el teletrabajo bien organizado ofrece los siguientes beneficios a la salud de las personas: Mejora del equilibrio entre la vida laboral y la personal. Ofrece la posibilidad de un horario flexible y de…

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Beneficios de la ortodoncia

Además de un agradable aliento, los dientes blancos, limpios y correctamente alineados son la carta de presentación de toda persona que se precie de tener sonrisa sana, pero también son importantes para una correcta mordedura. La ortodoncia es aquella rama de la odontología que se encarga de los problemas de los dientes y la mandíbula, a través…

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¿Conoces la eficacia de los tipos de mascarillas?

Ten en cuenta siempre la protección que te ofrecen los tipos de mascarillas al momento de protegerte a ti y a tus queridos durante las oleadas de las variantes del COVID. Mascarilla de tela Mascarilla de uso no médico hecha de tela y otros materiales. Protege a otros de las emisiones respiratorias de quien la…

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Beneficios científicos de la risa

La risa nos hace ser más felices, pero también más sanos. Está comprobado que al reír se liberan gran cantidad de endorfinas que protegen al organismo de infecciones, haciéndolo más resistente a enfermedades como la diabetes, la hipertensión o el cáncer. Un reportaje publicado hace dos años por la revista Muy Interesante, Edición España, detalla que…

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El impacto del COVID en el tratamiento de enfermedades, la salud mental y la educación

Además de afectar directamente la salud de millones de personas en el mundo, la pandemia ha tenido muchas repercusiones en ámbitos como el tratamiento de otras enfermedades, la educación o la salud mental. Un aumento de la ansiedad, depresión, problemas para dormir, incremento de consumo de alcohol, tabaco, drogas, sustancias y situaciones de violencia intrafamiliar,…

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2022: el año para mejorar la salud de tu corazón

Arrancó el 2022 y con él los tradicionales propósitos, especialmente en temas de salud, los cuales caracterizan la llegada de cada nuevo año. Aquello no está mal, sin embargo, la reflexión que inevitable debes hacer es ¿cumpliré el o los propósitos que he hecho? O, como ya ha ocurrido en anteriores ocasiones ¿es solo entusiasmo…

29/09/2016 Correr. Runing. Pareja corriendo. Ejercicio físico.

El 83,2 por ciento de los jóvenes son conscientes de que la actividad física regular mejora las relaciones sexuales, según han mostrado los datos del VI el Barómetro 'Los jóvenes y el sexo' elaborado por Control.

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J.M. GUYON

Beneficios para tu salud al hacer deporte de forma regular

1. Reducir el riesgo de un ataque cardíaco 2. Controlar mejor tu peso 3. Tener un nivel de colesterol en sangre más bajo 4. Reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y algunos cánceres 5. Tener la presión arterial más baja 6. Cuidar los huesos, músculos y articulaciones más fuertes y menor riesgo de desarrollar…

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